Думал, думал и наконец-то решил написать. Как мы знаем, наше любимое хобби иногда требует большых затрат организма. Будто рейдовая игра, урбан с его заборами и активными перестрелками. Открытие с её суточным нон-стопом. Килограммовой СИБЗ и т.д Я к чему! Зачем себя мучить и насиловать свой организм раз в неделю, если можно его плавно к этому подвести. Из своих наблюдений я понял, что нужно хотя б минимум 3-4 раза в неделю 1 час давать организму нагрузку. Именно, утренний бег, зарядка, обливание водой. А кто хочет больше нагрузки, то общими силами можно составить график тренировок. Это как минимум будет держать наши мышцы в тонусе и сердечко так не будет загибаться. Сам сейчас отхожу от затянувшийся зимы. Раньше когда была активная робота, я этого не замечал. Сейчас когда пересел на компьютерное кресло проблемы увеличились в 2 раза. С этого понедельника решил взять себя в руки
В общем присоединяйтесь, в каждом районе есть свои желающие которых можно объединить в группы. И тогда наш страйк станет еще более качественным.
ЗЫ. " Физический труд красит человека"
Ответить с цитированием