Насчёт спортивного питания - вариант! Когда я активно занимался спортом (паурлифтинг) и "практически не кушал" очень помогало питание формованное в таблетки! Основа - альбумин бычей крови и куча полезных элементов. Когда выбирал себе питание и сказал, что нагрузки большие, а питание ни к чёрту, продавец сразу посоветовал их (хотя это питание одно из самых дешёвых). Сказал, что их когда-то разрабатывали для спецподразделений для многодневных походов.
По себе скажу - вещь классная! У читывая то, что завтракал, обедал и полудничал я только ими (не было возможности нормально питаться) - сил и энергии с лихвой хватало на 3-3,5 часа напряжённой тренировки. Да и после тренировок отлично себя чувтсвовал!