Мои критерии выбора разгрузки такие:
1. при ползании ничего сверху и снизу (спина/живот) не мешает
2. при стрельбе использовать как упор - т.е. не выше локтя
3. При беге на мешает по бокам

Остановился на односторонней "подмышечной" сумке со своим ремешком на (вокруг) пояс. Одевается наискось. В случае необходимости легко перекручивается вперед/бок/спина. Имеются карманы для рации, ножа, планшета, 2х магазинов, сухпайка, аптечки, 2х доп.модульных карманов,... Толщина регулируется, ширина ок 25см. Маскировочная накидка быстро помещается и извлекается.
Рация из моего опыта более удобна во внутреннем левом верхнем кармане антеной от руки
Пистолет правое бедро сверху, а не как в фильмах снизу у колена.
каремат-гармошка, но в разложенном состоянии на спине (в любой момент и на грудь перевернуть и под зад подстелить)

Имхо все варианты рюкзаков или напузников демаскируют, а мертвые боковые - дискомфортные.