Цитата Сообщение от Bravo
Когда очень холодно рекомендуется спать в шапке, не потому что голова замерзнет, а потому что от головы у человека в спальнике идет наибольшая теплопотеря (через отверстие для дыхания).
Не только по этой причине рекомендуется спать в шапке (или в любом головном уборе закрывающим уши). Все дело в том, что большая часть тепла отдается в пространство именно через уши, и когда температура тела понижается (при обычном сне около 4-5 утра) есть риск заболеть.
Недаром в старину была мода на ночные колпаки...
Проверенно на протяжении многих лет мною лично.