позапрошлый годштурмуя здание - в пылу боя на большой скорости не заметил в траве углубление в пол метра. Произошел эффект - "неожиданной ступеньки". Т.е. - коленом я не бился - а просто сустав хотел выгнуться в обратную сторону
результат - сильнейшее растяжение связок коленного сустава.
Лечение - на протяжение 2х недель элластичный бинт, прогревающие противовосполительные мази.
Приятного мало, короче говоря.
Ну а все - таки по теме? Какие наколенники наилучшим образом предохраняют от травм? Или по каким признакам распознать такой наколенник?
множественные травмы обеих колен от занятий легкой атлетикой по взрослому. ВСе описывать нет смысла, ибо даже вспоминать больно.
Наколенники блекхавк. Спасают. С моими 95 кило весу + с 10-15 кило разного барахла, можно резко упасть на колени на бетон, удар на колени не передается - очень толстая подкладка, хорошо принимает форму колена. Одна херня, впрочем как и у любых других, при интенсивном движении имеют свойство сползать.
А вообще граждане имейте свойство разминатся перед тем как бегать, прыгать. Гораздо меньше шансов словить проблему в коленях. Ну и старайтесь не наступать на прямую ногу в беге.
Мы решили устроить небольшой конкурс. Кто наиболее емко выразит мнение о сокомандниках, тот победит, выиграет виртуальный приз и получит бан за мат.
Это фирма такая или разновидность? Фотки нема?
Кстати по поводу прямых ног - не знаю, как это называется, то ли походка, то ли манера передвижения - но ходить в CQB надо правильно т.к. под ноги смотреть некогда и когда в коленях присогнутые быстрее мобилизируешься, при наступлении разных осбстоятельств, а чтобы на пень не налететь, тоже правильно ступать надо, с пятки на ступню и носком как-бы нащупывая возможные препятсвия, не глядя под ноги. Расказывать про такие вещи бесполезно - все равно, что изучать кунг-фу по комиксам.
Вот.
Наколенники:
http://blackhawk.com/product/Advanced-T ... ,168,9.htm
Налокотники:
http://blackhawk.com/product/Advanced-T ... ,166,9.htm
кстати, одеваю их когда иду на каток
Мы решили устроить небольшой конкурс. Кто наиболее емко выразит мнение о сокомандниках, тот победит, выиграет виртуальный приз и получит бан за мат.
А с другой стороны фотки есть? Спереди все наколенники почти одинаковые-то...
Наколенники штука конечно хорошая но в плане профилактики травматизма бесполезная, а иногда и вредная. Защищают от ушибов, ссадин, да. Однако ушиб, если говорить о коленном суставе это чепуха. Вот вывих, растяжение (разрыв не дай бог) связок... Это да, это серьезно. И наколенники от них не спасут. Напротив у некоторых могут вызвать чувство ложной защищенности.
Even though I walk through the valley of the shadow of death, I fear no evil
cause i am the baddest mother fucker in the god damn valley
А чашечку на куски - это ушиб или ссадина? На урбане это особенно вероятно, в лесу можно об пенек/сучок или мелкий камешек. Кроме того от наколенников еще и не холодно с колена стрелять, можно окнечно с собой табуретку носить, но меня это, например, тяготит))). Связки это когда неудачно повернулся или на вяпрямленную ногу приземлился - тут конечно наколенники не помогут, здесь либо тренировки либо самоконтроль.
А сзади ниче особоне увидишь. Ткань + лейба.Сообщение от gri
Мы решили устроить небольшой конкурс. Кто наиболее емко выразит мнение о сокомандниках, тот победит, выиграет виртуальный приз и получит бан за мат.
мда.. не на страйке, но на айкидо надорвала связку в колене (резкая боль в верхней части колена) проходила с болью в колене 2 месяца, а обратившись к врачу-снимок - надрыв связки - гипс
и, кстати, больничного не дали, т.к. 2 месяца ж проходила ) травма не свежая ))
так, что самолечением заниматься нельзя, если была травма и она беспокоит - лучше сделать снимок
ну а если так набил колени (у нас поза сейдза способствует), то мази там всякие
Захоплююсь туризмом по промзонам, так що траплялись ушиби практично зі всіх сторін. Самий важкий, на мою думку, під нижній край чашечки(якраз куди "рекомендовано" бити в рукопашному бою). Недолетів в стрибку- замість носка на бордюр прийшов коліном. Результат- перерва в активних заняттях тривалістю майже рік. Знімок як завжди нічого не виявив
Мазати різні мазі типу фіналгону, фастум і тд теж треба обережно- можуть викликати алергію.
На рахунок наколінників- при стрільбі з коліна і бігу в темряві звичайно плюс, а при будь-якому стрибку- мінус. Відчуваєш себе.. ?черепахою?. Маневренність теж досить важлива, а то може вийти, що коліна в наколінниках переживуть голову. На рахунок таких може є відгуки : http://i9.ebayimg.com/08/i/000/cb/47/d570_1.JPG
Тобто чашка не плоска, а на зразок налокотників, менше заважає руху(але напевно за рахунок того не повністю гаситься удар-менша площа).
жлоби вчили доньок не давати інженерам та туристам, бо то невдахи. тепер прозріли що батьківщині бракує і снаряги
? митцями спробуйте.-вони гламурніші
.
При штурме опорного пункта на горе Алсу,я спрыгнул с забора,высотой приблизительно пол-метра, так как за 2 года до этого у меня был перелом левого мыщенка и разрыв литерального миниска то я получил снова разрыв того же миниска.
Всё слава богу обошлось без операции, первые 3 дня с лангетой отмахал, а потом сломал её и мне наложили круговой гипс и всё через 20 дней я снова на ногах хотя в срайком пока стремаюсь заниматься, ну и ещё ультразвук, азекирит и какието магниты мне назначил доктор))))
По поводу наколенников хорошие спортивные наколенники селиконовые и для прочности дополнительно сверху какой нибудь страйковский )))а вообще лучше быть акуратным
Это Сан-Франциско город в стиле диско
Это Сан-Франциско тысячи огней
Это Сан-Франциско город полный риска
Это Сан-Франциско made in U.S.A
Лет 15 назад навернулся с 5ти метровой высоты (пожарная лестница) на поджатую ногу- в болницу ехал на корифане.Результат- разрыв миниска.
Врачи сказали ничего страшного, ходить и бегать начал через пару дней. Лечился массажем и каким-то страшным черным парафином купленым в аптеке. После этого (лет через 5) занимался тяжелой атлетикой,укреплял связки.
Сейчас почти не беспокоит, иногда сустав выходит из суставной сумки, если глубоко присесть с большой тяжестью.
когдато лет таки 6 назад, на гандбольных соревнованиях призимлилась на прямую ногу, резкая боль и как будто в середине сустава горит пожар. разогнуть ногу немогла - отправили в больницу.. в больнице какойто дежурный.. на скорой..посмотрел и сказал что ничего серйозного это простая травма... ну в итоге я и поехала домой.. и ходила прихрамывая на ногу в полу согнутом состоянии, поболело.. через месяц перестало! НО- при любой нагрузке или не правельной позиции ноги колено опять повторяло ту же травму.. с теми семптомами!- но уже с больйю гдето от 2 до 4 дней.. дальше перевязка и расхаживалась снова...(после этого месной больнице не доверяю и стараюсь в очень крайних случаях туда заходить)!
так продолжалось гдето 2 года.. примерно с разрывом времени в 2-3 месяца... ибо активная жизнь была, как не старалась уберегтись неполучалось.
после этого начала маленькими порциями давать нагрузки на колено, пробежки по чуть-чуть, потом в зал.. на тринажор давая по чуть нагрузку на колено поднимая вес . на 3 года забыла о травме вообще... скакала сколько влезит,но колено всеравно фиксировала эластичным бинтом! в прошлом году поехала покататься на лыжах в Карпаты..вот поехала... а назад привезли!
переежая с горки к подьемнику.. в 2008 году 21 январяну отправили меня в травмпункт там обезболили.. сняли ботинок!
диагноз: растижение какихто солничных толи мязов толи сухожилия, смещение коленного сустава в сторону..и смещение нижнего сустава ноги, и при осмотре страшно белела Берцевая кость ноги.. - травматолог сказал шо ботинок спас! а там мог быть перелом или трещена!.. там вправили наложили повязку .. и отправили домой! на 4 месяца пришлось забыть про страйк вообще!
-
щас играю в страйк бегаю но без лишнего фанатизма, и всегда фиксирую колено и юзаю наколеники!
а щас поняла..что лучше при травме если даже отправили с больницы..сказав что нет ничего страшного...лучше лишний раз провериться у специалистов..и не пожалев времени на это!
берегите колена! а то страйкера стратегия и ноги спасают )
_________________________________________________________________________________
еще вопрос к врачам:
каким препаратом "замораживают" боль.. при вывыхах или травме?
я видела что было что-то в ампуле..содержимое просто выливали на место травмы..
Before God we are all equally wise – and equally foolish....
/Albert Einstein/
Зі свого досвіду-(мало не кілька раз на рік "вилітають" сустави пальців при стрибках по промзоні).Спеціалісти по місцю прописки так між іншим запитають, де/ким працюєте, і "простим смертним" завжди "Здоровий! Наступний!". Кому пощастило бути прописаним в чомусь схожому на гетто - однозначно паралельно треба незалежне обстеження. Також виникають сумніви в роздільній здатності/контрасті вітчизняної рентген-апаратури, але то теж можна списати і на лінь персоналу(многобуков-здоров).
Препарат для заморожування бачив в спорттоварах, аерозоль made in China,ціна порядку 5-10уо, при нагоді детально роздивлюсь.
жлоби вчили доньок не давати інженерам та туристам, бо то невдахи
В стеклянных ампулах(карпулах) используют хлорэтил. Более современное средство аэрозоли аля ДипФриз(пентан+ментол). Но я бы рекомендовал использовать гипотермические пакеты. И проще и безопаснее. В принципе обезболевание и противоотечное действие холода весьма полезно... но основное внимание стоит уделить грамотной иммобилизации.
а где можна достать такие гипотермические пакеты?..
Before God we are all equally wise – and equally foolish....
/Albert Einstein/
Вопрос интересный
Не совсем по теме но вот еще одна прикольная штука. Использует уже весь мир кроме нас.
http://www.bodyshape.com.ua/index.php?p ... &Itemid=58
Правда Квиклот, Хемкон намного круче но у нас они будут не скоро.
тьфу-тьфу травм не получал...
но первую помощь оказывал. являюсь командным медиком.
рекомендую командным медикам носить в аптечке эластичный бинт, блоьшой тампон(на сустав), мазь на основе диклофенака(мин.5%).
не сведущим пордскажу - мазь нанести на область травмы со всех сторон, сверху тампон и накладывать бинт внатяжку от конечности к туловищу, менять каждые 2 часа во избежание застоя крови в конечности , а то будет комуто херовато)))
и обязательно к врачу !!!
я тоже слава Богу не падал не разшибался но буквально после первой игры купил себе обычые наколенники в штурме а после нашел на секонде щитки -сказали для спецподразделений немецких, я похожие видел на фото спецов при разгонах демонстрантов.
http://io.ua/11514876p я слева щиток закрывает всю голень
доволен очень. в лесу пеньки ,сучки, все побоку. и бегать не мешает -забываешь о них
![James Connolly[U.R.A.] вне форума](images/styles/airsoft/statusicon/user-offline.png)
Ответить с цитированием
