Захоплююсь туризмом по промзонам, так що траплялись ушиби практично зі всіх сторін. Самий важкий, на мою думку, під нижній край чашечки(якраз куди "рекомендовано" бити в рукопашному бою). Недолетів в стрибку- замість носка на бордюр прийшов коліном. Результат- перерва в активних заняттях тривалістю майже рік. Знімок як завжди нічого не виявив Мазати різні мазі типу фіналгону, фастум і тд теж треба обережно- можуть викликати алергію.
На рахунок наколінників- при стрільбі з коліна і бігу в темряві звичайно плюс, а при будь-якому стрибку- мінус. Відчуваєш себе.. ?черепахою?. Маневренність теж досить важлива, а то може вийти, що коліна в наколінниках переживуть голову. На рахунок таких може є відгуки : http://i9.ebayimg.com/08/i/000/cb/47/d570_1.JPG
Тобто чашка не плоска, а на зразок налокотників, менше заважає руху(але напевно за рахунок того не повністю гаситься удар-менша площа).