тема по глоткам и воде очень актуальна.
маленькле отступление -
во время моего долгого нахождения в пустынях на день выдавалась пластиковая фляга 1,5 литра с отваром из верблюжьей колючки.
Как на первый раз - гадость редкостная. Но потом до такой степени привыкли, что даже чай не был такой вкусный
Обладает профилактическим ( закрепляющим) действием, Обладающая антисептическим действием.

Теперь о главном.
Пить нужно мелкими глотками. чем мельче глоток , тем меньше воды выпивается.
Тем быстрее создаётся эффект напитости
Большими глотками напиться не получится. Только вливается большой обьём воды, который затрудняет движения внося тяжесть в животе. Всему организму становится тяжело.
так что учтите.