Дык о том и речь, что сложного особо ничего нет. По подтягиваниям и отжиманиям там время что-то в районе 3х минут. Вполне достаточно, если не расслабляться.
Дык о том и речь, что сложного особо ничего нет. По подтягиваниям и отжиманиям там время что-то в районе 3х минут. Вполне достаточно, если не расслабляться.
Не беги, если можно идти; не иди, если можно стоять; не стой, если можно сесть; не сиди, если можно лечь; не лежи, если можно спать; и набирай воду при каждой возможности.
Пехота, пехота, переводи огонь пулемета на окоп Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого...
Ответить с цитированием