Согласен с Триаксом.
Подружить рюкзак и разгрузку в горах непросто.
Хоть я и регулярно ношу рюк вметсе с чест-ригом в Рейдах, но когда у меня нет необходимости в механах и прочем айрсофте, я беру один лишь рюкзак.

А для борьбы с перевесом обычно служат другие методы:
1) Выбор рюка с правильной конструкцией. Анатомическая конструкция, жесткая спина, наличие пояса.
2) Правильная регулировка станка, высоты пояса и всех лямок. На пояс должно быть распределено 40-60% веса.
3) Правильная укладка. Все самое тяжелое к спине. Каждые 5см смещения центра тяжести от спины это примерно +5 кг к ощущениям.
4) На марше застегнуть грудную стяжку. Хоть и кажется что мешает дышать, но на самом деле она не дает оттягиваться плечам и сберегает немалую часть сил.

Ну а для всякой мелочи, а-ля ГПС\орешки, гораздо практичнее будет прицепить по моллешному подсумку на плечевые лямки спереди на уровне груди, и по бокам на пояс.