Мои пациенты!
Судорги в нижних конечностях после умеренной физической или статической нагрузки могут возникать в результате блокады поясничного отдела позвоночника. Может возникать чувство тянущей боли по задней или внутринней поверхности бедра, чувство тяжести в ногах. При этом чувство боли в поясничном отделе необязательно.
Если такие симптомы возникают постоянно и уже длительное время, советую обратится к невропатологу и мануальному терапевту, сделать снимок МРТ или КТ поясничного отдела и ограничить нагрузки на поясницу.
Для профилактики, в домашних условиях, предлагаю самовытяжение на турнике (повиснуть на турнике на 30-60 сек. 2-3 подхода.), легкую зарядку (10-15 мин. линейные наклоны в стороны. вперед, назад. Без круговых движений!) каждый день, разогревающие мази/кремы на область поясницы. Избегать переохлаждения.
При возникновении острой, простреливающей боли ОБЯЗАТЕЛЬНО обратится к врачу- невропатологу.
Лечитесь, выздоравливайте и не болейте!