Пристегиваюсь почти всегда. Приучил себя.
Может кроме случаев, когда сто метров проехать надо разве что.

Самые распространенные тяжелые аварии - фронтальное столкновение со встречным или в неподвижное препятствие.
Переворот авто не рассматривается, поскольку 5-ти точечные ремни и силовые каркасы у подавляющего большинства отсутствуют как класс.
К примеру, подушки - это последний рубеж. Но если ремень не пристегнут и тело не зафиксировано в кресле - подушка может не помочь. Это очень красочно описывается во всех инструкциях к авто которые я видел.

Человек не может предусмотреть все на дороге. Иногда просто нет времени среагировать. Именно для таких случаев и придумали ПАССИВНЫЕ средства безопасности.
Грех ими не пользоваться.