Ну если так интересно, про квалификацию, то инструктор начальных категорий пешеходных и горных походов, стаж руководителем 4 года, а просто хожу по горам и того больше.Сообщение от Bravo
Так вот согласен я с Bravo на 100% по поводу термобелья в зимних условиях. Тут он прав.
Но вот по поводу лета ИМХО, не один десяток раз проверенное на своем и не только опыте: летом под нагрузкой термофутболка гораздо приятнее ХБ. Объясняю:
ХБ оч. быстро намокает от пота, а китель и рюкзак/разгруз одетый по верх не дает футболке тут же сохнуть. Точнее китель препядствует быстрому испарению, а гидрофильная футболка сохраняет в себе воду, через некоторое время получается плавание в собственном поту. Что помимо неприятных ощущений, на которые вобщем-то можно забить, нарушает терморегуляцию организма и ведет к перегреву и тепловому удару.
В случае с термофутболкой - она пропускает всю влагу до кителя, и китель уже без особых препядствий испаряет это наружу.
Еще нюанс, сентетическая футболка совершенно не значит что это термофутболка. Правильная термофутболка должна быть из соответстующих материалов, соответствующей структуры и качства волокон.
ХБ терпимо в одном случае(частично описанным Bravo) - когда ты ходишь в налегке в одной футболке. Тогда всё успевает испарятся и на теле сухая прослойка, относительно комфортной температуры.
К вопросу о том почему американскую армию не обеспечивают термобельем - так дорого это... реально дорого, т.к. термобелье требует особого ухода(ручная стирка без активных моющих средств, попросту только мыло или спец. средства), очень быстро вынашивается, достаточно полгода более менее активного использования как любой хороший термик превращается в пластичный кусок пластмассы. + стоимость самой футболки...
Я уже не говорю про некоторый консерватизм и традиции.
По поводу воды, тут похоже все сошлись к одному, но говорят это разными словами... в моём понимании "пить минимум" означает пить не столько сколько хочется, а столько сколько нужно, т.е. сколько выпотел. Ну и при этом стараться пить не весенние родниковые воды - почти дистилят, а по возможности соки, минералку и пр. Одной кухонной солью при длительных нагрузках не отделаешься, организму кроме ионов натрия нужны еще и многие другие (калий, магний, кальций, ...) В частности ионы калия и натрия обеспечивают передачу импульсов между нейронами, и при существенном их недостатке порядком притупляется реакция и координиция движений.
В случае длительных нагрузок в горах(при этом воду обычно добывают из снега, т.е. почти дистилят) используют комплексные препараты типа регидрон и пр. В нашем случае воду можно разбавлять разными шипучими витаминами.
Ну и еще один фактор - зайдите в любой магазин туристического снаряжения - ХБ футболки вы увидите только в разделе городская одежда, а вс что для гор/скал и пр. где есть физ нагрузка в любое время года - только термофутболки.
Замечательно... вот только через дырку от пули/осколка мозги вытекают быстрее и надёжнее... в случае с туризмом вернее альпинизмом, часто бывает зависнешь на маршруте на пару-тройку лишних часов, скала накаляется до такого состояния что руки обжигает, а лезешь в каске и снять её нельзя, камушки летают... вот тогда единственное спасение это поливать бондану водой, благо под альп.каской она отлично испаряется.
По просьбе уважаемого Рэдвуда повторюсь: всё выше сказанное ИМХО, но основанное на личном и не только опыте.
P.S. Случаев теплового удара в моих группах ниразу не было, при этом на подходах, при температуре +30-+40 проходили более 30км с рюками под 35кг.
Ответить с цитированием