большой опыт использования всех трех элементов в маунтинбайке.

Часто - в кемелбеке - чистая вода,
во фляге или пластик. бутылке - энерготоник, жикдое питание, сок , и т.п.

Главный недостаток кемелбека - ему противаопоказано всякие соки и органич. жидкости. Т.е. можно - не неудобно, да и задалбывает мыть.
А то разовьется бурная жизнь