задача - правильное удержание оружия
на дистанции в 10-15м проще видеть попадания четко в центр мишени и таким образом отрабатывать навык качественного быстрого выстрела.
т.к. при разлете в 15-20см. на такой дистанции - при увеличении до 35-50м разлет будет больше ширины ростовой мишени, и тренировка превратится в пострелушку с беготней к мишеням и осмотру "попал или не попал".
источники -найти просто, ссылки давать не буду, т.к. сторонник теории "голодающего не надо кормить, ему надо дать удочку, пусть сам себе рыбки наловит"
по остальному - старайтесь фильтровать всякие ссылки на "сурровый российский спетсназзз и "интуитивно", и нарабатывайте базу, т.к. любая "интуиция", как и айкидо, хороша тогда, когда за плечами есть многолетний опыт бокса или борьбы