Если предполагается многочисленная длительная тренировка "вечер-ночь-раннее утро", тогда лучше Жихать, если малочисленная кратковременная тренировка на 3-4 часа "вечер-поздний вечер" , тогда можно и в лесопарке, чтобы домой добраться до полуночи.